Polecany Artykuł

Jak przezwyciężyć tremę przed wystąpieniem publicznym

Publikowano: 15 września 2025 | Autor: Anna Kowalska

Trema przed wystąpieniami publicznymi jest naturalną reakcją organizmu, którą można skutecznie kontrolować. W tym artykule podzielimy się sprawdzonymi technikami, które pomogą Ci przekształcić stres w pozytywną energię.

Czytaj więcej →

Najnowsze Artykuły

Jak przezwyciężyć tremę przed wystąpieniem publicznym

15 września 2025 | Anna Kowalska

Trema przed wystąpieniami publicznymi to naturalny mechanizm obronny organizmu. Dowiedz się, jak przekształcić ją w swoją siłę i wykorzystać do lepszego występu.

Czytaj więcej →

5 technik storytelling'u, które uczyniją Twoje prezentacje niezapomnianymi

10 września 2025 | Marcin Nowak

Storytelling to potężne narzędzie w rękach każdego mówcy. Poznaj pięć sprawdzonych technik, które sprawią, że Twoja publiczność będzie wciąż zainteresowana.

Czytaj więcej →

Mowa ciała w wystąpieniach publicznych: Kompletny przewodnik

5 września 2025 | Katarzyna Wiśniewska

Twoje ciało mówi często więcej niż słowa. Naucz się kontrolować język ciała i wykorzystywać go do wzmocnienia swojego przekazu.

Czytaj więcej →

Jak przygotować efektywną prezentację biznesową

1 września 2025 | Anna Kowalska

Prezentacje biznesowe wymagają szczególnego podejścia. Sprawdź nasz przewodnik krok po kroku do tworzenia przekonujących prezentacji dla klientów i inwestorów.

Czytaj więcej →

Kategorie

Techniki Głosowe

Artykuły o dykscji, modulacji głosu i technikach wokalnych dla mówców publicznych.

Mowa Ciała

Wszystko o języku ciała, gestach i wykorzystaniu przestrzeni podczas prezentacji.

Psychologia Wystąpień

Jak radzić sobie ze stresem, tremą i budować pewność siebie na scenie.

Prezentacje Biznesowe

Specjalistyczne porady dla prezentacji korporacyjnych, pitch'ów i spotkań biznesowych.

Szybkie Porady

💡 Porada dnia

Przed każdym wystąpieniem spędź 5 minut na ćwiczeniach oddechowych. Głębokie, kontrolowane oddechy pomogą Ci uspokoić nerwy i poprawić jakość głosu.

🎯 Cel tygodnia

W tym tygodniu skoncentruj się na kontakcie wzrokowym. Podczas każdej rozmowy staraj się patrzeć rozmówcy w oczy przez co najmniej 3-5 sekund bez przerwy.

📚 Lektura miesiąca

Polecamy książkę "Sztuka Perswazji" autorstwa Roberta Cialdiniego - klasyczna pozycja o psychologii przekonywania, która powinna znajdować się w bibliotece każdego mówcy.

Zapisz się do newslettera

Otrzymuj najnowsze artykuły i porady bezpośrednio na swoją skrzynkę mailową.

Gotowy na praktykę?

Przeczytanie artykułów to dopiero początek. Zapisz się na nasz kurs i zastosuj zdobytą wiedzę w praktyce.

Zapisz się na kurs